|
Tengo pena me cuesta mucho bajar de peso, hago ejercicios me alimento bien y despues me porto mal con las cosas que como y cuesta retomar denuevo 😥 como todos los dias 1.500 calorias pero derrepente esas calorias no son muy saludables que digamos y eso me hace subir de peso igual porque peso lo mismo pero me sale guatita altiro 😔 estoy en proceso de examenes y aun nose que me hace tener tanta anciedad y esa subida de peso exageradas 😏 (hace 5 meses tenia problemas con la insulina y ademas ovarios poliquisticos) nose si influye en algo o son descartes mios inconscientes 🤷♀️
|
66 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 73.47g | Carbs: 213.25g.
Breakfast: Regimel Mermelada Mora, Colun Leche Descremada, Ideal Pan de Molde. Lunch: Lasaña de Carne. Dinner: Ideal Pan de Molde, Ideal Pan de Molde, Colun Leche Descremada, Huevo Duro. Snacks/Other: Té Verde, Frutillas, Nestlé Leche Asada, Leche con Plátano. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|