Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
878 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 30.66g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр, Tuc Крекер с Сыром, Орехи Кешью, МакКофе Напиток Кофейный Растворимый, Миндаль Миндаль, Щедрые Хлебец Гречневый. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Овощной салат, Укроп, Петрушка, Добрая Буренка Сметана 20%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Тушёная капуста с бараниной!🔥. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Арбуз. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, вакуум - 11 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Gulsina у вас есть учетная запись в социальной сети?☺️
07 Oct 21 by member: Oziki.
|
oziki01 Зачем? Я замужем)
07 Oct 21 by member: gylsina1989
|
Я понимаю, но я не хотел злого умысла, я хотел его как друга. 😞
07 Oct 21 by member: Oziki.
|
07 Oct 21 by member: gylsina1989
|
Я женат. Я понимаю, ты не хочешь сдаваться.😞
07 Oct 21 by member: Oziki.
|
Я просто хочу дружить. Ты хороший человек.
07 Oct 21 by member: Oziki.
|
07 Oct 21 by member: gylsina1989
|
что я знаю. я не понимаю🤔
07 Oct 21 by member: Oziki.
|
Из вашего профиля видно, что вы хороший человек.☺️
07 Oct 21 by member: Oziki.
|
07 Oct 21 by member: Oziki.
|
07 Oct 21 by member: gylsina1989
|
ты не подружился со мной мне его жаль 😞😞😞
07 Oct 21 by member: Oziki.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|