Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 55.05g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Яичный Белок, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Яйцо (Целое). Lunch: Сарафаново Сметана 10% , Тушеные Овощи, Макфа Вермишель Паутинка, Овощной Бульон. Dinner: Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Соевый Соус Классический, Сарафаново Сметана 10%, Елея Масло Виноградной Косточки, Националь Гречка. Snacks/Other: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Пятерочка Яблоко Голден, Станция Молочная Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|