Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
107 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
3565 kcal
|
Fat: 206.96g | Prot: 117.91g | Carbs: 235.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Капуста Тушеная, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Обычное Пиво, У Палыча Оладьи Печеночные, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Лотос Чиабатта, Салат из Помидоров и Огурцов, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Barilla Макароны Отварные. more...
|
|
3157 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 21 hours and 20 minutes, упр - 2 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|