vivianepgomess's Journal, 05 Oct 21

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66.8 kg Lost so far: 14.3 kg.    Still to go: 6.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 October 2021:
1070 kcal Fat: 32.32g | Prot: 69.15g | Carbs: 138.47g.   Breakfast: Morangos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cafezinho, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral. Lunch: Suco de Limão, Subway Tomate, Alface, Batata Doce, Beterraba Cozida, Perdigão Filezinho de Frango. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Martigran Granola com Castanhas, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. more...
764 kcal Exercise: Treino diario - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
Losing 2.8 kg a Week

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