Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
624 kcal
|
Fat: 25.38g | Prot: 28.78g | Carbs: 73.60g.
Dinner: Орехи Кешью, Кумкват, МакКофе Напиток Кофейный Растворимый, Макароны Отварные, Эко Сосиски Нежные Халяль, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 21 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 19 hours and 9 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
у тебя есть аккаунт в инстаграмм
06 Oct 21 by member: Oziki.
|
Gilsina Вы полны решимости не создавать учетную запись в социальных сетях? 😉😉😉
08 Oct 21 by member: Oziki.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|