Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 59.21g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макфа Мука Блинная. Lunch: Папа Может Сосиски Филейные, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Artfruit Авокадо ХАСС, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Шпинат, Бабкины Семечки Семечки, Spainolli Оливки без Косточки, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Махеевъ Джем Черничный. Snacks/Other: Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|