Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 108.49g | Carbs: 119.46g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Rich Яблочный Сок, Вареное Яйцо, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Lunch: Мёд, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|