Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 104.30g | Carbs: 210.62g.
Breakfast: Борщ с Говядиной, Миндаль Миндаль, Перекресток Яблоко Красное. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Помидоры, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Бкк Хлеб Ржаной без Дрожжей, Крутим-Лепим Котлеты Куриные, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Яичный Белок, Яйцо, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|