Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
743 kcal
|
Fat: 20.10g | Prot: 41.58g | Carbs: 83.80g.
Breakfast: فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, جبنة بيضة فيتا جبنة بيضة فيتا, خبز توست اسمر, خبز توست اسمر. Lunch: كفته مشويه كفته مشويه, عيش بلدي عيش بلدي, عيش بلدي عيش بلدي. Dinner: Teama شريحه جبن طعمه, خبز توست اسمر, خبز توست اسمر. Snacks/Other: كمثري كمثرى. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aml46924's Weight History
|