Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 62.66g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос. Lunch: Вологодское Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Цветная Капуста, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|