Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 58.24g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Сухие Жареные Орехи Кешью, Parmalat Молоко 0,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Dinner: Цезарь Пельмени Куриные. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Варенье, Сухие Жареные Орехи Кешью, Оливковое Масло, Салат Овощной, Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|