Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
94 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 76.68g | Carbs: 136.45g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 1,5%. Lunch: Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Капуста Тушёная с Филе Бедра. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Опята Лесные Жареные, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Индилайт Сосиски Лайт. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Виноград, Бабаевский Шоколад Тёмный Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|