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Gar nicht so schlecht nach dem Besuch. Der Regen heute macht einen ausgedehnten Spaziergang schwierig, da bleibe nur Trage und Softshelljacke, da kommt man wenigstens ins schwitzen 🙄.
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89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2021:
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2045 kcal
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Fat: 139.15g | Prot: 73.50g | Carbs: 126.22g.
Lunch: Frischkäse, Emmentaler, Butter, Tomaten, Walnussbrot. Dinner: Banane, Butter, Salami, Lyoner, Switzerland Le Gruyère, Milka Toffee Ganznuss, Dennree Bockshornkleekäse, Walnussbrot, Vegetarische Käse-Quiche. Snacks/Other: Käse, Butter, Walnussbrot, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Ferrero Rocher, Entremont Comté, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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