Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 111.56g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: Своя Линия Морковь по-Корейски, Світловодські Сири Сир Домашній Зі Смаком Пряженого Молока, Zimbo Колбаса Салями Покрытая Сушеными Помидорами, Pri Hagalil Красная Фасоль в Пикантном Томатном Соусе, Novus Лаваш Пикантный с Зеленью. Lunch: Борщ со Свининой, Біла Лінія Сметана. Dinner: Компот из Сушки, Запеченная Дорада. Snacks/Other: Kinder Kinder Joy, Zimbo Колбаса Салями Покрытая Сушеными Помидорами, Золотой Век Халва с Арахисом, VICI Крабовые Палочки Снежный Краб, Жменька Хлебцы Рисовые в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heychiki's Weight History
|