Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 106.42g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|