Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
2837 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 145.46g | Carbs: 345.59g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Дикси Нектарины, RIOBA Сироп Лесной Орех, Помидоры, ВкусВилл Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Ичалковский Сыр Твёрдый «Пермеджано Перфетто», Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Шарлиз Маршмеллоу, Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», ВкусВилл Молоко 3,2%, Heinz Брусничный Соус, ВкусВилл Хурма, Помидоры, Запеканка творожная, Now Foods Омега-3, Pasteroni Макароны Спиральки, ВкусВилл Фарш из Говядины Постной , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Клюквенная, Твист Мороженое Солёная Карамель, Главпродукт Сгущёнка, Сырники, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный, Обогащенный Белком «Higt Protein» со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Манго, Now Foods Омега-3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|