Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
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53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2021:
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1592 kcal
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Fat: 102.60g | Prot: 105.89g | Carbs: 57.97g.
Breakfast: 매일유업 소화가잘되는우유 저지방, 대추토마토, 그릭요거트, 삶은 계란, 미주라 통밀 도넛츠. Lunch: 마켓컬리 납작 곤약면, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 바지락. Dinner: 아욱국, 가자미구이. Snacks/Other: 초코파운드, 매일유업 매일 두유 99.89, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. more...
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1477 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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