Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2856 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 188.32g | Carbs: 369.32g.
Breakfast: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, תנובה חלב 3%, Yoplait Go 20 (2%). Lunch: עמק גבינה צהובה 9%, Cucumber, תנובה קוטג׳ 5%, Lettuce, Red Tomatoes, Spinach, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), Cucumber, Lettuce, Red Tomatoes, Spinach, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי). Dinner: סוגת אורז מיקס מבושל, Baked or Broiled Fish, תנובה Yoplait Go 20. Snacks/Other: תנובה Yoplait Go 20, מאיר בייגל בייגלה , Apple, כרם תמר מג׳הול, Coca-Cola Coca Cola Zero. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|