Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 97.37g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Витьба Вивайли с Кокосом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Петруха Сосиски Филейные, Норд Порт Форель Слабосоленая. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Heinz Соевый Соус, Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Арбуз, Витьба Вивайли (с Арахисом). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsvbycrh97's Weight History
|