|
1,4kg w miesiąc
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2626 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 177.33g | Carbs: 375.38g.
Breakfast: Pierogi z Serem, Banan, SFD WPC Protein Plus, Mleko z 2% Tłuszczu, All Nutrition Gainer. Lunch: Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Piątnica Śmietana 12%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Sonko Ryż Biały. Snacks/Other: Hanka Michałki. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schudnijzryżem's Weight History
|