Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2815 kcal
|
Fat: 98.47g | Prot: 193.18g | Carbs: 289.25g.
Breakfast: Globus Хлеб Хорватский Кукурузный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Смак Икра Трески Стерилизованная, Лента Авокадо, Глобус Багет Фитнес, Помидоры, Gea Кунжутное Масло, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Дыня, Globus Хлеб Хорватский Кукурузный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Домик в деревне Молоко 1,5%, Запеченный Картофель, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Редис, Сибас. Dinner: Лента Яблоко, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Дыня, Cybermass Casein, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Other: Фисташки, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|