Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
81 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 79.86g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Belvita Печенье, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу с Говядиной, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Стрипсы. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|