Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1934 kcal
|
Fat: 92.31g | Prot: 84.83g | Carbs: 187.83g.
Breakfast: Jacobs Кофе 4 в 1 Карамель, Good Food Вишня Сушеная, Сушеная Клюква, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Fine Life Манго Сушеное. Lunch: Молочная Страна Сырок Глазированный в Белой Глазури, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Шпинат, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, 365 Дней Пита. Dinner: Папа Может Сосиски Филейные, Ламбер Сыр Маасдам , Помидоры Черри, Шпинат, ВкусВилл Яйцо Куриное. Snacks/Other: Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, Данон Даниссимо, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|