Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2630 kcal
|
Fat: 117.56g | Prot: 145.47g | Carbs: 242.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, SPAR Пицца Салями. Lunch: Сибирское Здоровье Гематоген Народный Спортивный, Табрис Гриссини с Кунжутом, Молочный Суп. Dinner: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Табрис Пирожное Корзиночка с Фруктами, Сыр Российский, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Белый Хлеб, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|