Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
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91 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2021:
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1793 kcal
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Fat: 54.95g | Prot: 146.67g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: 성풍 무맛 WPI, 구운아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나. Lunch: 스팀 닭가슴살 마늘맛, 파머스팬트리 스틸컷 오트밀. Dinner: 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥, 허닭 닭가슴살 비엔나 청양고추, 허닭 닭가슴살 비엔나 트리플치즈. Snacks/Other: BSN 프로틴 크리스피. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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