Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
108.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
962 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 75.40g | Carbs: 68.29g.
Breakfast: Xilitol, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo Assada. Dinner: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Natu's Farelo de Trigo, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Yoki Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Bauducco Pão de Mel Chocolate Ao Leite. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|