Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 26.36g | Prot: 98.59g | Carbs: 149.01g.
Breakfast: Banaanit, Mansikat, Kinkkuleikkeet, Pähkinäsekoitukset, Kahvi, Karjalanpiirakka. Lunch: Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Kotimaista Kanan Fileeleike. Dinner: Gelato, Margariini, Oululainen Jälkiuunipala, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kahvi, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Omenat. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarjaP1959's Weight History
|