Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 84.14g | Carbs: 167.87g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Суп из Семги. Lunch: Coca-Cola Energy без Сахара , Черкизово Колбаса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Дружба Плавленный Сырок, Лаваш Тонкий. Dinner: Простоквашино Молоко 1%. Snacks/Other: Черкизово Колбаса, Петрушка, Лаваш Тонкий, Помидоры. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
you.romion's Weight History
|