Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 93.24g | Carbs: 165.45g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Белебеевский Сыр Голландский 45%, Лаваш Тонкий, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Укроп, Сладкий Красный Перец, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: Ашан Круассан с Вареной Сгущенкой, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Золотой Петушок Леденец на Палочке, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Kinder Bueno, Орехи Кешью, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|