Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 130.08g | Carbs: 97.06g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Салат, Сыр Моцарелла, Овощи Гриль, Лосось на Гриле, Токио Сити Пока с Лососем. Dinner: Банан, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Брест Литовск Сыр Маасдам. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
|
Khokhter's Weight History
|