Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1986 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 218.42g | Carbs: 127.75g.
Breakfast: ARO Мёд, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Allwhey Premium Whey Protein, Самокат Сыр Халуми, Окей Виноград, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Лето Лук Зелёный , Лето Укроп Свежий, Пятерочка Помидоры, Окей Огурцы, Рубец Говяжий Отварной. Dinner: Волжаночка Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Три Правила Брокколи на Пару со Сливочным Соусом , Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Чистая Линия Мороженое Радуга. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|