Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 109.81g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Good Morning Гранола Тропик, Яготинский Творожок, Fit Kitchen Сирники , Ласунка Мороженое Моно Пломбир 18%. Lunch: АТБ Огурец, АТБ Помидор , Biraghi Пармезан, Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Сильпо Лук Репчатый , Чумак Томатная Паста 25%, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Яготинский Творожок, Fit Kitchen Сирники . Snacks/Other: Сильпо Оливье, АТБ Яблоко Лиголь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uptospace's Weight History
|