Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2786 kcal
|
Fat: 136.29g | Prot: 139.18g | Carbs: 271.15g.
Breakfast: Сырники Домашние, Помидоры, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Білоцерківський Сливочное Масло, Формула Смаку Хліб Тостовий Здобний, Миндаль, Кешью. Lunch: Простые Чипсы из Кукурузы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Омлет или Яичница с Грибами, Кофе, Сахар, Селянське Молоко 2,5%. Dinner: Арахис, Чечевица Вареная, Авокадо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Петрушка, Брынза, Кофе, Сахар, Селянське Молоко 2,5%, Помидоры, Яблоко, Желе, Чечевица Вареная, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|