Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 50.91g | Carbs: 153.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Каравай Батон Солнышко. Lunch: Борщ с Говядиной, Магнит Слива, Арбуз. Dinner: Мистер Лис Яблочный Сидр, Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|