Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 42.99g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Русский Хлеб Хачапури, Крымхлеб Пирожок с Картошкой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Русский Хлеб Хачапури, Слабое Кофе с Сахаром, Бахетле Беляш с Мясом. Dinner: Добрынов Деревенские Гренки со Свежим Чесноком. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|