Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 135.34g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Кекс, ВкусВилл Пита Ливанская, Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Яблоко Антоновка, Активия Йогурт Питьевой, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Bruni Вино Красное Полусухое, Arla Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Fit Pit Соевый Протеин , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капучино. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa_dyomina's Weight History
|