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바프 끝나고 딱 1달 지난 오늘
매일 술마신 결과를 눈으로 확인ㅜㅜ
남은 올해는 바프때로 돌아가기로~~!!
대반성 모드 돌입
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59.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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960 kcal
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Fat: 47.49g | Prot: 45.68g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: 조지아 크래프트 블랙, 설탕없는과자공장 아몬드쿠키. Lunch: 호밀빵 (칼로리 감소), 삶은 계란, 귀리, 샐러디 연어 샐러드, 찐단호박. Snacks/Other: 마카다미아, 피칸, 캐슈넛, 아몬드, 호두, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 설탕없는과자공장 아몬드쿠키. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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joe17402's Weight History
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