Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 93.23g | Carbs: 212.79g.
Breakfast: Хлебодар От Михалыча, Курмилово Ветчина Куриная, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Золотые Луга Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Белебеевский Благородный Дуэт. Lunch: Картофельное Пюре(Масло,Молоко), Котлета в Духовке. Dinner: Помидоры, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Умный Выбор Яйцо. Snacks/Other: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творожок Ананас, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|