|
難道是中秋吃的太開心現在才開始反映在體重上嗎…
|
62.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 87.69g | Carbs: 138.97g.
Breakfast: 水煮蛋. Lunch: 芝士蛋糕, 煙熏三文魚, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 番茄醬素食意大利麵, 披薩, Costco 蛤蠣濃湯, 法國麵包. Dinner: 家樂福 100%鮮乳原味優格, 印度烤餅, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的綠色椰菜, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 櫛瓜, 雞腿, 咖喱奶油雞. Snacks/Other: 蘋果（去皮）, 德瑞森 益生菌（原味）, Zespri 黃金奇異果, 鳳梨, 蒸南瓜, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 無加糖厚の豆奶. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cindychiu2017's Weight History
|