Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
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78.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2021:
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1670 kcal
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Fat: 55.22g | Prot: 69.08g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Agua del Grifo, Café Espresso. Lunch: Ensalada Murciana. Dinner: Agua del Grifo, Hacendado Pera Conferencia , Natur Easy Flauta de Pollo Asado y 3 Quesos. Snacks/Other: Hacendado Laxsen Infusión Transito Institinal, Hacendado Bombitas, Nectarinas, Pan Integral, Café con Leche Descremada, Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Fresco, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Emilio60's Weight History
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