Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
122.7 kg
Lost so far: 52.2 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 127.55g | Carbs: 200.94g.
Breakfast: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Mamão Formosa. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laranjas, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Melancia, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Snacks/Other: Catarinense Ômega 3. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinifcosta's Weight History
|