Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1051 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 75.50g | Carbs: 50.27g.
Breakfast: FITKIT CHOCORON, Сметана 15%, Табрис Шампиньоны на Гриле. Lunch: Мираторг Рулетики из Баклажан с Сыром и Грецкими Орехами, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Чеснок, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Авокадо, Желтый Стручковый Перец, Пятерочка Груша Желтая. Dinner: Магнит Чеснок, Желтый Стручковый Перец, Ашан Филе Сазана, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Капуста Белокочанная, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Пятый Океан Янтарная Рыбка с Перцем, Мираторг Рулетики из Баклажан с Сыром и Грецкими Орехами, Healthy Food Сыр Хрустящий Запечённый Crinkles, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|