Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1769 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 66.05g | Carbs: 178.01g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Рис Просто пакет, Помидоры. Dinner: Мармеладная Сказка Мармелад с Курагой, Черносливом и Грецким Орехом, Bounty Bounty, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Чай. Snacks/Other: Эклер, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|