Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2785 kcal
|
Fat: 116.57g | Prot: 198.54g | Carbs: 237.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Смак Икра Трески, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Красная Цена Кешью Жареный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, ВкусВилл Колбаса, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , ВкусВилл Горбуша Натуральная , SPAR Филе Индейки Запечённое, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Billa Филе Индейки, Арбуз, Магнит Банан, Cybermass Casein, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Лента Яблоко, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|