Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1779 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 72.86g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Вдохновение Шоколад Классический, Filippo Berio Соус Песто Классический, Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Lunch: Сахар, Помидоры, Магнит Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Запеченный Картофель, Магнит Слива, Курица в Сметане. Dinner: Мистер Лис Яблочный Сидр, Кефир 2,5%, Волков Хрящики Куриные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|