Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2093 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 161.28g | Carbs: 230.63g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey Vanilla Pear, Kahvi. Lunch: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Parsakaali, Kananpojan Jauheliha, Herne-Maissi-Paprika, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Dinner: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Parsakaali, Kananpojan Jauheliha, Herne-Maissi-Paprika. Snacks/Other: Friggs Maissikakku Popcorn, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Whey Vanilla Pear, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|