|
Самое приятное, это когда утром проснешься, взвесишься и после сидя за чашечкой свежесваренного кофе уменьшаешь вес в ФС :))
|
97.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 45.29g | Carbs: 74.83g.
Breakfast: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре, Капустный Салат. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|