Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
953 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 61.39g | Carbs: 92.18g.
Breakfast: Нежинская Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Капучино, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Dinner: Ноль Грамм Соус Барбекю, Баклажаны Гриль, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Грудка Индейки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ноль Грамм Джем Абрикосовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missis.pligunowa's Weight History
|