Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 53.86g | Carbs: 145.48g.
Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Помидоры, Пастилушка Пастила, Зенченко Сметана 15%, Рахат Темный Шоколад 80%, Булгур (Вареный), Болгарский Перец. Dinner: Чай с Молоком, Kinder Kinder Delice, Хлеб Бородинский, Сало, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Помидоры, Вареное Яйцо, Лук, Болгарский Перец. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|